Większość osób dorosłych zmaga się z problemami ze stresem. Niektórzy odczuwają niepokój, u innych mogą pojawić się problemy ze snem i koncentracją. Czasem przyczyna stresu jest tak poważna, że konieczna jest wizyta u specjalisty, jednak często możemy pokonać zdenerwowanie stosując znacznie prostsze metody. Jak się uspokoić i pokonać stres bez leków na receptę?

Jednym ze sposobów walki ze stresem jest wzmocnienie organizmu poprzez dostarczenie mu odpowiednich substancji zmniejszających efekty jego odczuwania. Jedną z najważniejszych jest L-Tryptofan, czyli aminokwas, z którego produkowana jest melatonina i serotonina. Niestety, nasz organizm nie produkuje sam tego aminokwasu, dlatego konieczne jest jego dostarczenie w pożywieniu albo poprzez suplementacje. 

Jak działa tryptofan?

Dzięki podwyższeniu poziomu tryptofanu zwiększa się wydzielanie serotoniny w podwzgórzu, która ma działanie antydepresyjne oraz łagodzące agresję i lęki. Wpływa on również pozytywnie na pracę układu pokarmowego i przeciwdziała skutkom obniżonego nastroju.

Działanie tryptofanu polega również na zwiększeniu produkcji melatoniny, która ma bardzo duże znaczenie dla jakości snu. Z tego względu, stosowanie środków zawierających tryptofan jest szczególnie polecane osobom pracującym na nocne zmiany i nieregularnie kładącym się spać – ponieważ mają one zaburzone wydzielanie melatoniny.

Gdzie znajdę tryptofan?

Środkiem zawierającym ten ważny dla organizmu aminokwas są, dostępne w naszej ofercie, tabletki z tryptofanem – Tryptosan T. Nie zawierają glutenu i glukozy, są również odpowiednie dla diabetyków. Zalecane dawkowanie produktu to jedna kapsułka zawierająca 500 mg L-tryptofanu. Nie należy przekraczać zalecanej dawki, ani stosować suplementu u dzieci i kobiet karmiących piersią.

Efekty stosowania Tryptosanu T

Tryptosant T, dzięki uzupełnieniu niedoboru tryptofanu, powoduje u pacjentów widoczną poprawę nastroju i zwiększoną odporność na stres. Pacjenci stwierdzają również poprawę jakości snu – poprzez zmniejszenie ilości nocnych przebudzeń i skrócenie czasu potrzebnego na zaśnięcie.