Suplementacja, herbata gorąca, herbata zimna, inhalacja, a może płukanka? Wyjaśniamy, jak stosować czystek, aby wydobyć z niego 100% leczniczych właściwości.
Zastosowanie czystka jest tak szerokie, że czasem aż trudno uwierzyć w jego wszechstronność. Ta niesamowita roślina nie tylko wzmacnia organizm i przyśpiesza gojenie ran, ale równocześnie zwalcza grzybicę, obniża cholesterol, przeciwdziała wirusom, wymiata toksyny z organizmu, a nawet rozpuszcza zatory i zakrzepy. Wpływa na tak wiele różnych schorzeń, że bez przesady możemy polecić ją każdemu, bez względu na jego wiek i dolegliwości.
Jak powinna wyglądać „czystkowa terapia”.
Mówiąc o czystku, większość z nas ma na myśli napar z czystka, który w postaci herbatek ma gorzkawy posmak. Pijąc herbatki pamiętajmy, że ważny jest ich skład, dlatego unikajmy tanich torebek ekspresowych, które często produkowane są z kiepskiej jakości roślin. Zdecydowanie lepiej przysłuży się naszemu zdrowiu napar z suszu albo z łodyg. Pamiętajmy też, że bardzo ważne jest jego codziennie spożywanie, bo okazyjna herbatka na pewno nie poprawi naszego zdrowia.
Płukanki i inhalacje
Jeśli zależy nam na pokonanie infekcji dróg oddechowych i jamy ustnej, możemy wybrać płukanki albo inhalacje. Inhalacja polega na wdychaniu oparów nosem i wydychaniu ustami. Przynosi natychmiastową ulgę, ponieważ lecznicze składniki od razu docierają do organizmu przez błonę śluzową. Płukanki świetnie nadadzą się do redukcji płytki nazębnej, walki z nieprzyjemnym oddechem i przemywania skaleczeń.
Czystek w tabletkach
Szczególnie prostą formą wykorzystania zdrowotnych właściwości czystka jest przyjmowanie go pod postacią kapsułek. Zawiera on wyciąg z suszonego ziela i bardzo silne polifenole, czyli utleniacze neutralizujące wolne rodniki i opóźniające procesy starzenia. Wybierając dobry preparat powinniśmy kierować się zawartością polifenoli w 1 kapsułce. Bowiem to od niej zależy jego prozdrowotne działanie. Zaleca się, aby ekstrakt w kapsułkach zawierał ich minimum 20%, czyli w kapsułkach 500 mg powinno być 100 mg polifenoli. Niewątpliwą zaletą przyjmowania czystka w tabletkach jest wygodniejsza forma spożycia, niż jako napar, oraz brak specyficznego gorzkiego smaku, który nie każdy musi lubić.
Bez względu na to jaką wybierzemy formę stosowania czystka, jeśli ma nam naprawdę pomóc nie zapominajmy o regularności. Tylko codzienne dostarczenie czystka pomoże naszemu zdrowiu!
