Acerola – naturalna witamina C i coś więcej

0

Wraz ze zbliżającym się okresem jesienno-zimowym w wielu domach będzie się poszukiwało rozwiązań mających zabezpieczyć domowników przed sezonowymi infekcjami. Dla wielu z nas jednym z rozwiązań będzie sięgnięcie po preparaty zawierające witaminę C. Dla poszukujących produktów opartych o naturalne składniki jednym z wyborów będzie niewątpliwie produkt zawierający acerolę. Ale już nieliczni z użytkowników mają świadomość, że acerola to znacznie więcej niż witamina C.

czytaj całość »

Rola i znaczenie witaminy K w organizmie człowieka

0

W ostatnich latach obserwuje się wzrost świadomości społeczeństwa na temat stylu życia i jego wpływu na zdrowie. Również obserwuje się duże zainteresowanie naukowców tymi zagadnieniami, co skutkuje licznymi badaniami naukowymi. Prowadzone badania naukowe nad wpływem zróżnicowanej diety dowodzą, że niektóre składniki w naszym pożywieniu mają zdecydowanie korzystne działanie na ludzki organizm. Z kolei inne mogą mieć działanie niekorzystne dla zdrowia, szczególnie kiedy są stosowanie często lub w większej ilości. Ostatnie badania ukierunkowane są na znalezienie zależności pomiędzy dietą a długowiecznością społeczeństw, np. japońskiego, które słynie z długowieczności i zdrowia. Szczególnym obszarem zainteresowań naukowców są zależności pomiędzy składnikami diety a chorobami serca i układu krwionośnego, chorobami neurodegeneracyjnymi, jak również szczupłą sylwetką, itp.

 

czytaj całość »

Jak wybrać wartościowy produkt z magnezem?

0

Jak wybrać wartościowy produkt z magnezem?

Magnez jest bardzo ważnym pierwiastkiem  dla prawidłowego przebiegu licznych procesów fizjologicznych i biochemicznych w naszym organizmie. Jak ważny jest dla naszego organizmu świadczy jego udział w ponad 300 reakcjach enzymatycznych i biochemicznych. Około 60-65% magnezu w naszym ciele jest zgromadzone w kościach a w mięśniach i tkankach miękkich ok 34-39% .

Zapotrzebowanie na magnez i jego źródła

Niedobór magnezu przejawia się w różny sposób. Mogą to być różnego rodzaju skurcze mięśni (np. skurcze łydek),  pobudzenie nerwowe, arytmia serca, a nawet nieprawidłowe formowanie się kości. Dzienne zapotrzebowanie dorosłego człowieka na magnez wynosi: u kobiet 300 mg, a u mężczyzn 350 mg. W niektórych krajach rekomendowana dzienna dawka wynosi 310-320 mg dla kobiet i 400-420 mg dla mężczyzn i zwiększa się z wiekiem.

czytaj całość »

Problemy z zasypianiem – jak wpływają na nasze zdrowie?

0

Chroniczna bezsenność dotyczy aż jednej trzeciej z nas. Często ten problem zaczyna się od trudności z snem i częstego budzenia w nocy, a kończy na całkiem nieprzespanych nocach, które doprowadzają nas na skraj załamania nerwowego. Wyjaśniamy, jak problemy z zasypianiem wpływają na nasze zdrowie i psychikę oraz dlaczego trzeba z nim walczyć.

 

czytaj całość »

Witamina K2 - Tylko ta z apteki?

0

Witamina K2 nie tylko czuwa nad przebiegiem procesu krzepnięcia krwi, ale także odpowiada za zdrowe kości, zapobiega zwapnieniu naczyń i hamuje rozwój chorób układu krążenia. Jej cena jest nieduża, a oddziaływanie zbawienne dla naszego zdrowia. Wyjaśniamy, jakie ma działanie witamina K2 i jak uzupełnić jej niedobór.

 

czytaj całość »

Jakie aminokwasy wzmacniają włosy?

0

Podstawowym budulcem włosa jest rogowaciejące białko kreatyna.  W odróżnieniu od innych białek, zawiera duże ilości siarki, dlatego komórki budujące włosy potrzebują przede wszystkim aminokwasów nasyconych siarką. Wyjaśniamy, jak zapewnić odpowiedni budulec do wzrostu włosów.

czytaj całość »

Witamina K2 – Działanie

0

Witaminą K2 nazywamy tak naprawdę grupę różnych związków – menachinonów, określanych skrótem MK. Jest ona wytwarzana przez bakterie saprofityczne układu pokarmowego, występuje również w mięsie i produktach pochodzenia zwierzęcego (mleku i jego przetworach oraz jajkach). Ma istotne znaczenie dla mineralizacji kości oraz procesów krzepnięcia krwi.

czytaj całość »
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl