Jakie aminokwasy wzmacniają włosy?

0

Podstawowym budulcem włosa jest rogowaciejące białko kreatyna.  W odróżnieniu od innych białek, zawiera duże ilości siarki, dlatego komórki budujące włosy potrzebują przede wszystkim aminokwasów nasyconych siarką. Wyjaśniamy, jak zapewnić odpowiedni budulec do wzrostu włosów.

czytaj całość »

Problemy z zasypianiem – jak wpływają na nasze zdrowie?

0

Chroniczna bezsenność dotyczy aż jednej trzeciej z nas. Często ten problem zaczyna się od trudności z snem i częstego budzenia w nocy, a kończy na całkiem nieprzespanych nocach, które doprowadzają nas na skraj załamania nerwowego. Wyjaśniamy, jak problemy z zasypianiem wpływają na nasze zdrowie i psychikę oraz dlaczego trzeba z nim walczyć.

 

czytaj całość »

Tryptofan i jego znaczenie dla organizmu

0

Dlaczego z wiekiem stajemy się bardziej przygnębieni, zmęczeni i mamy nadwagę? Młodzi potrafią cieszyć się z byle czego i spać do południa. Starsi nie tylko ciągle narzekają na bezsenność, ale znacznie częściej czują się też przygnębieni i zmęczeni życiem. Czy istnieje sposób, aby 40-50 i 60-latkowie znów odzyskali młodzieńczy optymizm i twardy sen? Tak! Tym lekiem na poprawę nastroju jest serotonina.

 

czytaj całość »

Witamina D3 – Niedobór i dawkowanie

0

Witamina D3 odgrywa istotną rolę w regulacji gospodarki wapniowo-fosforanowej, dba o kondycje naszych kości i przeciwdziała próchnicy zębów. Wpływa także na układ nerwowy, odpornościowy i stymuluje działanie wątroby. Jak zapewnić odpowiedni poziom witaminy D3 w naszym organizmie?

 

czytaj całość »

Witamina K2 – Działanie i cena

0

Witamina K2 nie tylko czuwa nad przebiegiem procesu krzepnięcia krwi, ale także odpowiada za zdrowe kości, zapobiega zwapnieniu naczyń i hamuje rozwój chorób układu krążenia. Jej cena jest nieduża, a oddziaływanie zbawienne dla naszego zdrowia. Wyjaśniamy, jakie ma działanie witamina K2 i jak uzupełnić jej niedobór.

 

czytaj całość »

Jak uzupełnić niedobór witaminy K

0

Jeśli zastanawiasz się, czy grozi Ci niedobór witaminy K, na początek zapoznaj się z produktami, w których występuje (znajdziesz je poniżej) i sprawdź, czy chociaż część z nich znajduje się w Twoim jadłospisie. Wyjaśniamy także, czym grozi brak witaminy K i jak go uzupełnić.

czytaj całość »

Witamina K2 – działanie

0

Witaminą K2 nazywamy tak naprawdę grupę różnych związków – menachinonów, określanych skrótem MK. Jest ona wytwarzana przez bakterie saprofityczne układu pokarmowego, występuje również w mięsie i produktach pochodzenia zwierzęcego (mleku i jego przetworach oraz jajkach). Ma istotne znaczenie dla mineralizacji kości oraz procesów krzepnięcia krwi.

czytaj całość »
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl