Witamina K2 nie tylko czuwa nad przebiegiem procesu krzepnięcia krwi, ale także odpowiada za zdrowe kości, zapobiega zwapnieniu naczyń i hamuje rozwój chorób układu krążenia. Jej cena jest nieduża, a oddziaływanie zbawienne dla naszego zdrowia. Wyjaśniamy, jakie ma działanie witamina K2 i jak uzupełnić jej niedobór.
Właściwości i działanie witaminy K2 przez wiele lat były nie do końca znane i trochę niedoceniane. Początkowo wydawało się, że uczestniczy ona wyłącznie w procesie krzepnięcia krwi. Badania pokazały jednak, że działanie witaminy K2 jest wielopłaszczyznowe. Po pierwsze, bierze udział w syntezie białkowych czynników krzepnięcia krwi, a ponadto odpowiada też za zdrowe kości, zapobiega zwapnieniom płytek miażdżycowych, rozwojowi chorób układu krążenia, a nawet rozrostowi komórek nowotworowych.
Witamina K2 tylko z apteki?
Lekarze coraz częściej zalecają suplementację witaminy K2 mającą na celu wsparcie organizmu w utrzymaniu zdrowych kości. Znajdziemy preparaty z witaminą K2 w aptekach, a także w sklepach zielarskich, drogeriach i sklepach internetowych (zakupy przez Internet będą najtańsze). Cena witaminy K2 waha się od kilkunastu do nawet kilkudziesięciu złotych. Nie warto przepłacać za witaminę K2 z apteki. Możesz ją kupić również w naszym sklepie.
Podczas terapii wzmacniającej kości, bardzo często stosuje się również suplementację witaminy D3 – ze względu na jej właściwości wzmacniającej kości i walce z zaburzeniami wchłaniania wapnia i fosforu. Więcej na temat: witamina D3 działanie.
Skoro wiemy już, gdzie kupić witaminę K2, teraz wyjaśnimy, jaka jej odmiana chemiczna jest najlepsza. Okazuje się, że szczególnie efektywna jest witamina K2 Mk7, ponieważ jest to najbardziej aktywna forma naturalnej witaminy K2. Pozyskuje się ją z natto (tradycyjnej potrawy japońskiej), która jest otrzymywana z przefermentowanych ziaren soi. Jej zaletą, w porównaniu z innymi odmianami witaminy K2, jest doskonała przyswajalność oraz znacznie dłuższe pozostawanie w surowicy krwi niż innych form chemicznych tej witaminy.
